¿Cómo podemos «reprogramarnos» para pensar en positivo y sentirnos motivados? ¿Qué mecanismo debemos seguir para conocernos mejor a nosotros mismos y alcanzar nuestros objetivos? En este libro encontrarás todas las estrategias para aprender a salir del túnel de la falta de motivación.

Articulado en diez bloques, a partir del acróstico MOTIVACIÓN, los autores te proporcionan todas las pautas para sentirte motivado. Todo un decálogo de buenas prácticas que te guiará hasta encontrar la mejor versión de tí mismo.

Movilízate: ¿sabes qué te mueve?
Oriéntate: ¿cuáles son tus retos?
Tiempo vivo: utiliza el tiempo en tu propio beneficio.
Ilusiónate: el verbo de la ilusión es desvivirse.
Verbaliza: emplea expresiones positivas.
Agradece: pon el foco en lo que merece la pena.
Cuida de los tuyos: ¿quiénes forman parte de tu equipo?
Irreparable: en-caja lo doloroso.
Optimismo: ¿cómo explicas la realidad?
Naturalidad: disfruta de los placeres de la vida.