Todo el mundo las vive a diario: situaciones que nos ponen de los nervios y nos agotan lentamente. En estos casos, nada mejor que ¡Relax! Incluye consejos que favorecen el bienestar personal y que, a su vez, nos conducen hacia la relajación que tanto anhelamos.
Estos consejos se basan en ejercicios y trucos capaces de combatir el estrés. Los oasis de tranquilidad no están tan lejos: Las personas más rápidas podrán encontrar su equilibrio en cinco minutos, los que dispongan de media hora serán felices con las tablas intensivas. Y los programas de fin de semana resultarán realmente relajantes
Los cuatro ¡puntos básicos de Relax!
- Estar relajado durante el día: consejos para momentos estresantes desde la mañana a la noche.
- Algo bueno para el cuerpo: recetas para cuidarte y mimarte al mismo tiempo.
- Un bálsamo para el alma: un ancla de salvación en clave de humor que ayuda a superar los momentos bajos.
- Fines de semana placenteros: el momento ideal para disfrutar de una cena romántica en compañía de tu pareja, de un maravilloso paseo por el campo o de un relajante baño de algas.