¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO MÁS EFICAZ PARA PREVENIREL DOLOR DE ESPALDA Y PARA LLEVAR UNA VIDA PLENADE SALUD Y BIENESTAR? LA RESPUESTA ES EL EJECICIO: - Ha llevado, más que los fármacos, lacirugía o cualquier otro tratamiento, el alivio la mayoría de los pacientes de espalda, y ello,sin peligrosos efectos secundarios. - Es freuentemente prescrito por doctores y otros profesonales de la medicina. - Ha sido calificado pr los mismos pacientes de espalda como el mejor emedio para el dolor. - Está siendo unánimemete respaldado por las actuales investigaciones mdicas. - Cada ejercicio, además de su explicaión literal, lleva un dibujo que detalla gr á fiamente sus movimientos. Por tanto, cualquierrncipiante puede estructurar el programa de ejerccios que mejor se adapte a sus características prsonales. El libro contiene : - Medidas prevetivas. - Ejercicios que alivian el dolor tant crónico como agudo. - Cuestionarios para reaizar autoevaluaciones. - Instrucciones para amentar los niveles de actividad. - Consejos pra desarrollar sin dolor las tareas cotidianas.eje que Ejercicios eficaces contra el dolor d espalda haga maravillas cumpliendo su misión determinar con sus dolencias. Piense que sólo estelibro contiene las técnicas necesarias para ello