Las interacciones con las personas significativas de nuestra vida, aquellas con las que nos relacionamos continuamente, son las que con mayor probabilidad nos causan problemas y, en definitiva, estré,s. La solució,n está, en mejorar la relació,n, pero eso no siempre es posible.

La doctora Powell propone a sus lectores diversas maneras de valorar su situació,n y de ayudarles a darse cuenta de la relació,n que puede existir entre su ansiedad, su insomnio, sus problemas estomacales, sus dolores de cabeza o de espalda, y su interacció,n con otras personas.

Tambié,n le ayudará, a evaluar el bienestar, el reconocimiento, el aliento y apoyo que recibe o deja de recibir de las personas má,s pró,ximas a usted.

Esta obra le ofrece un detallado estudio de estos problemas y le propone alternativas para superarlos. Mejorar nuestro contacto con los demá,s es un esfuerzo que siempre vale la pena, porque las buenas relaciones tienen una importancia decisiva para nuestra salud.