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Los diez hábitos de la gente saludable

Los diez hábitos de la gente saludable

Primer capítulo de Los diez hábitos de la gente saludable

Espejo público


Salud y medicina
Sinopsis
En paralelo a la emisión diaria de la sección «Objetivo bienestar» del programa Espejo público, que dirige Susanna Griso, sale a la venta el libro de Los diez hábitos de la gente saludable, en el que se abordarán las diez claves para llevar una vida plena y feliz:
• Cómo afrontar la vida con actitud positiva.
• Qué se esconde en nuestro cerebro.
• La mejor forma de gestionar correctamente las prioridades.
• Alimentar el cuerpo es tan necesario como alimentar la mente.
• ¿Dónde están las endorfinas?
• Dormir para poder soñar.
• Nuestra casa: nuestro refugio.
• Cuidarnos para sentirnos mejor.
• Atrévete a dar el paso.
• Comenzar una nueva vida.

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