Esta obra está dirigida a los practicantes de Ta Chi Chuan de la tercera edad, así como también los practicantes de éste arte que trabajan con ersonas mayores. En ella van a encontrar ejercicos de desbloqueo articular y el Chi Kung del Pa uan Chin (Los 8 Brocados) de la línea del maestr taoísta Gia Fu Feng (alumno de Sun Lu Tang).También encontrarán la forma Yang-13 contemporána del maestro Zhang Wenchang (Profesor del Instiuto de Educación Física de Beijing) cuya principl característica, es que trabaja todos los movimentos en ambas direcciones, derecha-izquierda. Este libro puede ayudar a todos los practicante de Tai Chi Chuan y a los profesores de éste art, porque van a encontrar una metodología que lespuede facilitar una mejora en sus clases con peronas mayores y no tan mayores. Todo esto con el bjetivo de mejorar la salud y el bienestar de su alumnos. Descubre los grandes beneficios queproporciona la práctica del Tai Chi Chuan en cuepo, mente y espíritu.