¿Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambios tienes que hacer en tu dieta para disfrutar de una vida sana? ¿Estás dispuesto a cambiar de vida y a empezar a comer bien, a hacer ejercicio y a reservar unos minutos para escuchar tu cuerpo y respirar? ¿Te estresa no saber combinar alimentos? ¿Has oído hablar de la quinoa, el mijo, las algas, el sésamo, la soja, los germinados, el arroz integral, la avena y un sinfín de productos, y no sabes cómo los puedes cocinar? En este libro aprenderás: * A poner en práctica las enseñanzas del Dr. Shynia en ocho semanas. * A diseñar tu propio plan de fortalecimiento de tus enzimas madre. * A incorporar cambios progresivos en tu dieta que te hagan disfrutar del deporte, la buena alimentación, el relax y la felicidad. * A preparar tu mente para los pequeños gestos que cambiarán tu manera de ver la comida. * A combinar alimentos y a preparar platos saludables y económicos. * A apreciar el valor de lo natural. * A ser feliz. Beatriz Troyano e Izaskun Astoreca, coach y nutricionista, nos ofrecen en Recetas para mejorar tus enzimas un recetario completo que te permita elaborar de forma sencilla y económica una dieta que reúna las enseñanzas del autor de La enzima prodigiosa, y nos explican cómo armonizar el componente físico, emocional y racional de cada ser humano para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir.